娘と一緒にダイエットを始めたのに、自分だけ成果がでないと悩んでいませんか？ 肩や顔、デコルテ、ヒザ下はむしろやつれた（？）ようにお肉はついていないけど、いつも隠している、 おへそから下、膝から上の脂肪が柔らかくて段々でやばい 学校の保護者会や…

日本国内で中国産のダイエット食品（サプリメントなど）を使用して健康被害を訴えたケースは589件。そのうち亡くなったケースは4件にものぼります。 しかし、さまざまな人がさまざまなルートを使って入手できるので、規制対象の成分が含まれているものも 流…

健康的にダイエットを成功させるには筋肉がポイントです。しっかりした食事（タンパク質）で筋肉をつくり、その筋肉を動かして脂肪を燃焼させるからです。 若いうちはスポーツもよくするし、あそびもアウトドアのキャンプやサーフィンだったり、通勤も階段の…